Verantwoord Gokken
Wat is verantwoord gokken?
Verantwoord gokken betekent gokken als een vorm van vermaak, waarbij u volledige controle houdt over uw tijd en geld. Stel altijd een budget en tijdslimiet in vóór het spelen en houd u daaraan. Gokken mag nooit een manier zijn om geld te verdienen of financiële problemen op te lossen.
Tekenen van gokverslaving
Het is belangrijk om de tekenen van problematisch gokgedrag te herkennen. Raadpleeg een professional als u één of meer van de volgende signalen herkent:
- U gaat meer geld uitgeven dan u van plan was
- U verbergt uw gokgedrag voor vrienden en familie
- U leent geld om te kunnen gokken
- U voelt zich onrustig of prikkelbaar als u niet kunt gokken
- U probeert verloren geld terug te winnen door meer te gokken ("chasing losses")
- Gokken verstoort uw werk, relaties of dagelijks leven
- U heeft herhaaldelijk geprobeerd te stoppen maar lukt het niet
Zelfcontrolemiddelen
Verantwoorde online casino's bieden tools om uw speelgedrag te controleren:
- Stortingslimiet: Stel een dagelijkse, wekelijkse of maandelijkse stortingslimiet in
- Verlieslimieten: Beperk het bedrag dat u per sessie kunt verliezen
- Sessielimieten: Beperk de duur van uw speelsessies
- Zelfuitsluiting: Blokkeer uzelf tijdelijk of permanent van het casino
- Koelingsperiode: Een korte pauze van 24 uur tot 6 weken
CRUKS – Centraal Register Uitsluiting Kansspelen
In Nederland biedt het CRUKS (Centraal Register Uitsluiting Kansspelen) de mogelijkheid om uzelf uit te sluiten van alle vergunde kansspelaanbieders in Nederland.
- Website: www.cruks.nl
- Zelfuitsluiting: Mogelijk voor 6 maanden of langer
Nederlandse hulporganisaties
Als u problemen ervaart met gokken, zijn er in Nederland verschillende organisaties die kosteloos hulp bieden:
Internationale hulpbronnen
Bescherming van minderjarigen
Online gokken is uitsluitend toegestaan voor personen van 18 jaar en ouder. Als ouder of voogd kunt u de volgende maatregelen nemen om minderjarigen te beschermen:
- Gebruik ouderlijk toezicht software zoals Net Nanny, Kaspersky Safe Kids of Norton Family
- Houd uw inloggegevens voor goksites verborgen
- Spreek open met kinderen over de risico's van gokken
- Meld u aan bij het CRUKS als uw kind toegang heeft tot uw accounts
Tips voor verantwoord spelen
- Stel een budget in en houd u daar strikt aan
- Beschouw gokken als entertainment, niet als inkomstenbron
- Neem regelmatig pauzes tijdens het spelen
- Gokt u nooit als u verdrietig, gestrest of onder invloed bent
- Balanceer gokken met andere vormen van ontspanning
